2022-03-12から1日間の記事一覧

禅が教えてくれる人が持つ3つの毒

禅が教えてくれる人が持つ3つの毒 禅の教えでは人間の煩悩には3種類あるとされ、それらを「三毒」と呼んでいます。 ひとつは「貪(とん)」欲深さ お金 物 地位や名誉 食べ物 などもっともっと欲しいと必要以上に際限なく求めてしまう気持ち。 ふたつめは…

心を晴らす新しい習慣に「モーニングページ」の書き方

心を晴らす新しい習慣に「モーニングページ」の書き方 モーニングページとは朝起きて頭に浮かんだことを綴ることで脳のお掃除や心のデトックスを図るもの。心が一番素直に開いている朝に書くことで行動や気持ち、考え方が変化し、なりたい自分に近づけるそう…

材料は2つだけ、シナモンはちみつフェイスパック

材料は2つだけ、シナモンはちみつフェイスパック シナモンと蜂蜜。どちらも抗炎症、抗菌作用があり大人ニキビ、口内炎、唇の乾燥、シワやシミにとっても効果的なんです◎ このたった2つの材料でできる、美白&美肌フェイスパックの作り方をご紹介させてくだ…

大切にしたい子どものぼんやりタイム

大切にしたい子どものぼんやりタイム 活動的に動き回ることの多い子どもたち。しかし何もしていない「ぼんやりタイム」もとても大切で、そこには子どもの様々な生きる力を育むパワーが秘められています。 ー思考するー 色々な感情が呼び起こされる 文章を書…

オートミールでできるスキンケア

オートミールでできるスキンケア 美味しく食べられるだけでなく、肌にも優しい。必要な油分は残しながら汚れはしっかりと落としてくれるオートミール(オーツ麦)アトピーの方や乾燥、敏感肌の方には特におすすめで、痒みや炎症、赤み、バリア機能向上、皮膚…

ふんわり香る「アロマワックスバー」の作り方

ふんわり香る「アロマワックスバー」の作り方 ワックスバーとは板の形をした芯のないキャンドルで、火を使わない為そのまま飾ったり、芳香剤として使用することができます◎お好きな香りとデコレーションをあしらってオリジナルのワックスバーが簡単に作れま…

色々違う?男の子と女の子の子育て

色々違う?男の子と女の子の子育て 「ジェンダーレス」や「男女平等」という言葉をよく耳にするこの時代ですが、子育てにおいてはどうでしょうか? それぞれの発達の特徴を少し挙げると ー男の子ー 社会性の発達がゆっくりの為、集団行動やルール、マナーを…

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