お茶と聞くと「ほっ」とするイメージなので全体的に体を温めてくれそうなのですが実は種類によって様々なのです。緑茶や麦茶などは冷やす性質がある為、夏や暑さを感じている時にはオススメなのですが、日頃から冷えやすい人や寒い時期には温める作用のある紅茶やほうじ茶がオススメです。
外出時にペットボトルでお茶を買う時や、家では年中麦茶にしていますといった場合少し意識してみると良いかもしれません。私はどちらかというと冷えやすい体質で、ほうじ茶が好きで飲んでいることが多いです。ぜひお好みの続けやすいお茶を季節や体調に合わせて選んでみてください。
〜その他のお茶の性質〜
＜冷やす性質＞のお茶
ゴボウ茶
そば茶
＜中間＞のお茶
烏龍茶
＜温める性質＞のお茶
黒豆茶
ジャスミン茶
プーアール茶
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
