最後に夕陽を見たのはいつですか？
心がざわざわした時、疲れたなと感じたり元気がない時、最近自然に触れていないなと思う時は、特に夕陽をぼーっと見つめてみてください。夕陽を見ると人は穏やかで優しい気持ちになったり「あぁ、今日も頑張ったな」と静かに心が満たされていくような感覚や、心に溜まったものがあると涙が出そうになることもあるかもしれません。何も考えずにただじっと、夕陽を見つめて全身で光を浴びてみる。こころが安らぐことで夜も気持ちよく眠ることができ、明日への活力も湧いてきます。反対に朝陽は体と心をエネルギーで満たし元気にしてくれます。朝、目が覚めたらカーテンを開けて光を体いっぱいに受け止めてみてください。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
