疲れや風邪の初めに効くハーブ③

疲れや風邪の初めに効くハーブ③

今回は疲れや風邪の初めに効くハーブ、おばあちゃんの知恵袋編です。

くず

体を温めて発汗させ風邪を追い出す、熱にも効く

★大さじ１、２杯のくず粉をお湯に溶いて飲む

葛根湯を飲んでしまうのも◎

梅醤番茶

疲労回復、免疫力アップ、体を温める、抗菌・抗炎症作用がある

商品を購入しても良いですし、手作りする場合は

★梅干し１個、醤油小さじ１、すりおろしたしょうがの汁に熱い番茶を注いでください

自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。