ナプキン、布ナプキン、タンポン、月経カップ、月経ディスク、吸水ショーツとヴァリエーションが豊かな生理用品。全て試した私だから話せるそれぞれの良さと悪さをお伝えします。
ーナプキンー
○
手軽さ
種類が豊富
どこでも手に入る
捨てられる
×
ムレや肌荒れを起こすことも
１日に何回か交換が必要
無くなったら買う必要がある
オーガニックコットンを使った肌に優しいものもあります◎
ータンポンー
○
漏れにくい
ムレない
運動をする人におすすめ
×
入れ方が難しい
無くなったら買う必要がある
トキシックショック症候群（発熱、吐き気、めまいなど）になる可能性がある
必ず漏れないわけではないので吸収ショーツと一緒に使うと安心。
ー布ナプキンー
○
コットンでできている
肌荒れを起こしにくい
柄や色が選べて気分があがる
経済的、エコである
×
洗うのが面倒（つけ置き洗い）
使用後のナプキンを持ち帰る手間
初期費用がかかる
量が多い日は漏れる可能性も
生理の期間全てを布ナプキンで過ごすにはかなりの枚数が必要（ホルダータイプとパッドタイプを準備します）多い日は交換枚数も増えるので少ない時だけなど限定的に使用するのがベター。吸水ショーツとセットで使うと安心。
★私の布ナプキン洗い方★
夜、お風呂に入る時に桶に水を張って布ナプキンを手で揉むように、そしてごしごしと洗います。（水を何度か変えながら濁らなくなるまで）
桶にお湯（水）を入れて、アルカリウォッシュを大さじ１杯いれます。
血のシミが目立つ面を下にしてナプキンを入れます。
翌朝絞って洗濯機で洗います。
★私が愛用している布ナプキンー★
「くらしのたのしみ」さんで取り扱いのある、ヒーリングムーンパッド・ウィングを使っています。オーガニックコットンだけでなくベビー服の余り布でできていて、とてもつけ心地が良いのです。お値段も数ある布ナプキンの中でもお手頃で、どんより気分になりがちな生理の時間を晴れやかにしてくれる色合いもなんとも素敵です。着色も天然のハーブやフルーツ、天然石などで染めているのも安心ですしなんだか自然のパワーも頂けそうです。
ー 月経カップー
○
ムレない
漏れにくい
運動をする人におすすめ
プールや温泉もOK
長時間トイレに行けない時に（最大６時間もつ）
寝ている間漏れにくい
経済的、エコである
×
生理が終わったら最後に熱湯消毒が必要
装着にコツがいる（小さく折り畳んで入れる。上手にできないと漏れる）
着脱時に手が汚れる
着脱時に洗える時はさっと水洗いをして、外出時はノンアルコールのウェットティッシュを持っておくと便利。漏れることがあるので吸水ショーツやナプキンを併用すると安心。使用することに不安を抱いてる人が意外と多いのですが、そんなことないですよと声を大にしたいです＾＾
ー月経ディスクー
日本のサイトでは買えないのでamazon.com（←アメリカのAmazon）
などを通して購入します
○
ムレない、漏れにくい
運動をする人におすすめ
プールや温泉、パートナーとのスキンシップもOK
長時間トイレに行けない時に（最大１２時間もつ）
旅行や特別な時に便利
寝ている間に漏れにくい
使い捨てできる
×
エコではない
装着に少しコツがいる
着脱時に手が汚れる
パートナーとスキンシップもできてしまう月経ディスク。漏れることもあるので吸水ショーツやナプキンと併用が安心。使用感も月経カップやタンポンより感じないほど楽なので旅行や特別なイベントがある時に使うのがおすすめ。日本で手軽に買えるようになると尚嬉しいですね◎
ー吸水ショーツー
○
ムレや肌荒れを起こしにくい
繰り返し使える
長時間トイレに行けない時に
寝ている間漏れにくい
経済的、エコである
×
量が多い日は漏れることも
洗うのが面倒(すすいで洗濯機へ)
量の少ない日や、タンポンや月経カップ、ディスクと合わせて使うと安心。
と全て試した結果私が落ち着いたのは
１日目 月経カップ＋吸水ショーツ
２日目 月経カップ＋吸水ショーツ＋布ナプキン（パッド）
３日目 月経カップ＋吸水ショーツ＋布ナプキン（パッド）
４日目 吸水ショーツ
５日目 吸水ショーツ
６日目 布ナプキン（ホルダー）
７日目 布ナプキン（ホルダー）
私はできたらエコな方が良いことと量が多い為このようにしています。月経カップ１つ、吸水ショーツは３枚、布ナプキンはパッドが４枚、ホルダー２枚でまわしています。皆さまの参考になれば幸いです。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
