スギナは「ホーステール」という名前で海外でも親しまれているとっても効能の高いハーブの１つ。春から夏にかけてコンクリートの壁の隙間から土手まで、それはそれはあらゆるところにたくさん生えています（笑）スギナは４億年も前から地球に存在し、その生命力の強さを表すようにたくさんのミネラルやケイ素を含み効能も幅広いです。
〜効能〜
しわ、たるみ、肌のハリ、むくみ、歯や爪や髪を強くする、だるさ、イライラ、不眠、利尿作用、骨粗しょう症、ニキビ、自律神経を整える
スギナ茶の作り方
スギナを根本付近から採取する
水で洗って数日干す
乾燥したら細かくカットして完成
５g程のスギナを普通のお茶と同じように淹れてみて下さい＾＾
味は緑茶のように爽やかで飲みやすいです。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
