触れ合いが心にもたらす変化

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触れ合いが心にもたらす変化

 

大切な人とハグしていますか?辛い時や寂しい時、誰かにハグしてもらったり手をつないでもらうと心がじんわりとほどけて、安心したり元気になったりするあの感覚。少しだけ科学的な話をすると、皮膚も人間の感覚器のひとつなのです。皮膚が刺激されることで脳も同じように刺激され、幸せホルモンの分泌を促し、リラックスしたりもやもやっとした気持ちを晴らしてくれる効果があります(他にも記憶力や社交性がアップしたり感染症予防になるなどの効果もあるようです!)

動物がじゃれ合うのはそうやって触れ合うことで話さずとも感覚を使ってコミュニケーションをとっているのです。人間だってもちろん同じです。言葉では上手く伝えられなかったことも、触れ合うだけで通じ合うことってありますよね。そばにいる大好きな人、大切な家族や友人やペットと触れ合って言葉に頼らず思いを伝えていくのも素敵ですね。

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