モンテッソーリ武蔵小杉・横浜山手町・日吉- kika.

モンテッソーリ武蔵小杉・横浜山手町・日吉

自然の音に耳を傾ける

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自然の音に耳を傾ける

 

疲れた時、心がざわついている時、何かに迷った時は自然の音に触れに行く。

鳥のさえずり、川の流れる音、木々が揺れる音、海の音。そうした自然音に触れることで心と体はリラックスし、生き物としての自分に戻り、解けていくそうです。すぐに自然に身を置くことができなければ録音されたものでも◎ただ目をつむってしばらく音を味わってみる。そうすると内側から起こる静かな変化に気づく。頑張りすぎていると、こうした時間を持つことさえ拒否してしまうことがあります。そんなオーバーワークのサインが出たら、少し無理をしてでも自分を引っ張って自然の助けも借りてほしいです。

 

自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。

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