自然の音に耳を傾ける

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自然の音に耳を傾ける

 

疲れを感じた時や、心がざわついている時は特に自然の音に触れに行く。

鳥のさえずり、川の流れる音、木々が揺れる音、海の音。そのような自然音が人をリラックスさせ心と体を解いてくれるそうです。すぐに自然に身を置くことができなければ録音されたものでも充分です^^ただ目をつむってしばらく音を味わってみる。そうすると内側から起こる変化に気がつくと思います。頑張りすぎている時は、無理をし過ぎずぜひ自然の力も借りてみてください。

 

自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。

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