アーシングとは大地と素手や素足で触れ合うこと（グラウンディングとも呼ばれています）体に流れている電気を大地に放ち、体内の様々なバランスを整えてくれるシンプルな健康法です。人の体には常に電気が流れていて電気を通しやすい性質を持っているのですが、そんな中で携帯電話やパソコン、電化製品など常に電磁波の中で暮らしていると私たちの体はどうなるのでしょうか？
静電気が出やすくなる
頭痛や肩こり
不眠
倦怠感
血行不良
自律神経の乱れ
アレルギー
足の冷え、湿り、むくみ、強い臭い
などの症状が出ることがあるそうなのです。
ご自宅の一部の電化製品にも大地に放電を行う為のアース線がついているように、人間にとっても大地と触れ合いながら体の電気を定期的に逃すことが必要です。大地や自然と触れ合う機会が少なくなっている現代だからこそ、意識してアーシングを取り入れると◎
アーシングの方法
裸足で地面や砂浜、草の上などを歩いたりそのまま寝転ぶ
川や海などに手や足を浸したり、泳ぐこと
潮干狩りや貝殻拾い
素手でガーデニングや畑などの土いじりをする
草むしりをする
木や草花に触れる
散歩中に地面にいる犬に触れる
素足で遊んでいる人（子どもなど）の手を握る
アーシンググッズを利用する
私は以前、携帯を長い間握っていると手がピリッと痺れるような感覚があったのですが、電磁波シールを携帯に貼っていたら無くなりました（簡単で驚きでした＾＾！）アーシングにはリラックス効果もある為、心や体が元気がない時には身近にある土や水の恩恵を積極的に受けたいですね。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
