美味しく食べられるだけでなく、肌にも優しい。必要な油分は残しながら汚れはしっかりと落としてくれるオートミール（オーツ麦）アトピーの方や乾燥、敏感肌の方には特におすすめで、痒みや炎症、赤み、バリア機能向上、皮膚再生の促進、保湿などの効果があります。それでは早速スキンケアの方法のご紹介です。
洗顔＆フェイスパック
大さじ１の粉状のオートミール（購入できなければすり鉢やミルで擦ったもの）に小さじ２の水を混ぜ、くるくると顔をマッサージ。そのまま１５分置くとフェイスパックにもなる。
フェイスパックはニキビや乾燥、日焼けしたての肌に◎
スクラブ
大さじ１の粉状オートミールと蜂蜜を混ぜて洗顔後の肌に塗り、くるくると優しくマッサージ。
角質を取ってくれます◎
入浴剤
お茶パックに粉状オートミールを大さじ１入れてお風呂に浮かべる
頑張れる人は３リットルの水に大さじ１を入れて１５分煮たものをお風呂に入れる
体をじんわりと温めリラックスさせてくれます◎
古代エジプトでもスキンケアに使っていたそうで、ずっと長い間親しまれてきたという歴史が効果を証明してくれそうです。
オートミールを使った商品と言えば、私もAveenoのオーツ麦のボディークリームが好きで使っておりました（浮気中ですが近々戻したいです）
春になって敏感になりやすいお肌を労わるように、優しいケアはいかがでしょうか？
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
