人前に立つと緊張してしまったり、時には頭が真っ白になったり、パニックになってしまう人（ちなみに私もしっかり緊張するタイプです）漢方医学では緊張したら「酸っぱいもの」を食べると良いとされています。
酸味のあるものは気を巡らせ緊張を緩ませてくれる効果があり、食べると一時的に酸っぱさで頭がいっぱいになるので、緊張状態から意識を離してくれます。研究結果でも酸味のあるものは人の感覚に影響を及ぼし、恐れず前向きに挑戦させる効果があったそうです。酸っぱい梅干しやキレートレモンなどの「容赦なく酸っぱいもの」を緊張する状況の前に摂取し、大事なシチュエーションをするりと乗り越えてみてくださいね。
