2021-04-14から1日間の記事一覧

朝から食べても冷えないフルーツ

朝から食べても冷えないフルーツ 朝から食べても体が冷えないフルーツは、「桃」と「さくらんぼ」「ライチ」がオススメです。朝は1日の中で体温が最も低い時間であり、午後に向かって元気に動く為にも体は冷やしたくないところ。朝からフルーツやスムージー…

子どもの褒め方

子どもの褒め方 子どもを褒める時、結果ではなくその子の行動や努力、過程を認めてあげることを大切にできたら素敵です。そしてありのままを説明するように具体的に伝えてあげられると更に◎ 例えば絵を描いた子に ×「わあ素敵!上手!」 ○「ずっと黙々と集中…

フライパンで簡単に全粒粉のパン「チャパティ」

フライパンで簡単に全粒粉のパン「チャパティ」 パンはお好きですか?私は大好きです。今や朝食はご飯派?パン派?と分かれるくらい日本に根付いているパン文化。そんなパンもイーストが入ったものや、精白小麦粉のものは体に重くねっとりと溜まり、疲れやす…

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