いらいらしやすくなってしまった時に効く食べもの 日常的にいらいらしやすいなと感じたら、それは体と心からのサインかもしれません。今回は体へのアプローチを通して、いらいらを溶かしていくコツのおはなしです。人間はストレスを感じると、乗り越える為の…

春の伸びやかな過ごし方 植物の赤ちゃん達がひょっこりと顔を出し、ぐんぐんと伸びやかに空に向かって成長していくこの季節。人間も春になると関節や骨盤が開き始め、緊張がほぐれて感受性も高まり心が穏やかになります。そんな春はゆったりと過ごしてほしい…

子どもにとって大人のスピードは「速すぎる」 子どもにやり方を伝える時は、言葉であれこれと説明をするよりも目で見てもらった方がすーっと覚えられると言われております（大人であっても私は聞くより見る派なのですが笑）しかし、大人が動いている時のスピ…