前回に引き続き（こちら）今回は東洋のハーブで疲れや風邪に効くものをご紹介します。
おすすめなのが「高麗人参」と「エゾウコギ」です。
高麗人参
体と心の疲労、今から頑張るぞ！という時に◎
免疫力アップ、風邪のひき始めに。エキナセアと一緒にとるのもオススメです。
〜時間がある方〜
★ハーブティーにして飲む（入れ方はこちら）
〜時間がない方〜
★錠剤やエキスを買う（ハーブティーよりも効果◎）
〜時間がある時に作れる人〜
★タンチュメールを作る（作り方はこちら）
高麗人参は高いイメージですが、iherbに売られているImperial Elixir Ginseng&Royal Jellyはお値段もお手頃なのに良質でおすすめです。6年根高麗人参とローヤルゼリーのみが濃縮されて入っており飲みやすいです。
エゾウコギ
高麗人参と同じ効果でこちらも様々な商品があります。
iherbに同じくImperial Elixir からシベリアンエレウテロ&ローヤルゼリーエキスというもので売られています。
※どちらも妊婦さん、授乳中の方、高血圧、ホルモン系がん、血液溶解作用のある薬を服用中の方、思春期前のお子様はご使用を控えてください。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
