疲れや風邪の初めに効くハーブ②

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疲れや風邪の初めに効くハーブ②

 

前回に引き続き(こちら)今回は東洋のハーブで疲れや風邪に効くものをご紹介します。

おすすめなのが「高麗人参」と「エゾウコギ」です。

 

高麗人参

体と心の疲労、今から頑張るぞ!という時に◎

免疫力アップ、風邪のひき始めに。エキナセアと一緒にとるのもオススメです。

〜時間がある方〜

★ハーブティーにして飲む(入れ方はこちら

〜時間がない方〜

★錠剤やエキスを買う(ハーブティーよりも効果◎)

〜時間がある時に作れる人〜

★タンチュメールを作る(作り方はこちら

高麗人参は高いイメージですが、iherbに売られているImperial Elixir Ginseng&Royal Jellyはお値段もお手頃なのに良質でおすすめです。6年根高麗人参とローヤルゼリーのみが濃縮されて入っており飲みやすいです。

 

エゾウコギ

高麗人参と同じ効果でこちらも様々な商品があります。

iherbに同じくImperial Elixir からシベリアンエレウテロ&ローヤルゼリーエキスというもので売られています。

※どちらも妊婦さん、授乳中の方、高血圧、ホルモン系がん、血液溶解作用のある薬を服用中の方、思春期前のお子様はご使用を控えてください。

 

自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。

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