妊婦さんから小さいお子様がいる方まで、一緒に様々なノンカフェインのお茶を効能と共に楽しんでみませんか？
麦茶
ミネラルたっぷり
水分補給におすすめ
血液をサラサラにする
むくみ
利尿作用
体を冷やす効果があるので夏に◎
とうもろこし茶
ビタミンとミネラルが豊富
貧血予防に
冷え
便秘
たんぽぽ茶
利尿作用
むくみ
骨を強くする
甘いものやアルコール摂取による肝臓の疲れ
母乳が出やすくなる
貧血予防
便秘
冷え
ルイボスティー
（東洋ではないですが日本では馴染み深いため紹介）
リラックス効果
美肌効果
むくみ
便秘
アレルギーの緩和
新陳代謝を良くする
黒豆茶
むくみ
貧血
便秘
脂肪燃焼
冷え
血圧の改善
ホルモンバランスを整える
老化防止
そば茶、ごぼう茶
冷え
便秘
血圧の改善
老化防止
よもぎ茶
血の巡りを良くする
冷え
貧血
ドクダミ茶
血液サラサラ
便秘
利尿作用
血行促進
アレルギーの緩和
杜仲茶
利尿作用
便秘
リラックス効果
血圧の改善
コレステロール値改善
老化防止
などなど。体に負担をかけない為に、真夏以外はどのお茶もなるべく温めて飲むことをお勧めします。
効能も入っている成分が似ているので同じものが多い印象です＾＾他にも柿の葉茶、メグスリノキ茶、熊笹茶、桑茶、びわの葉茶、スギナ茶などそれはそれはたくさんあります！（笑）定番を決めずに色々試してみるのも楽しいですし、ぜひお気に入りを見つけてみてください。次回は子どもと一緒に飲めるお茶（西洋編）でオススメを紹介します。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
