ハーブと聞くと「使い方が分からない」「難しそう」「手間がかかりそう」そんなイメージを持っていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。しかし実は知ればとても簡単なので、気楽にがしがしと使って頂きたいのです。使い方も無限大にありますが、今回は「楽ちん」に焦点を当てていくつかのアイディアをご紹介致します。
1.ドライにしてハーブティーに
生でも水やお湯に入れて少し置くと爽やかなハーブウォーターになります。
2.万能チンキを作る
煮沸した瓶にお酒（ウォッカや焼酎など）と一緒に漬け込む
賞味期限の切れたハーブティーなどでも大丈夫です。
２週間、毎日１回振ったら完成（２週間後に中のハーブは取り除きます）
〜チンキの使い方は〜
★飲み物と混ぜてお薬にする（小さじ１杯。効能が分かるようなら）
★お手持ちの化粧水に10分の1の量を混ぜて使う
★原液を手消毒スプレー、拭き掃除などに使う
★お風呂に30ml混ぜて薬草風呂に
★水に１、２滴たらしてマウスウォッシュやうがい薬に
★エアフレッシュナーや虫除け、濡れた髪にヘアトニックとして（１０%以下に精製水で希釈したもの）
★有機栽培しているものに吹きかければ殺菌、殺虫効果（１%以下に精製水で希釈したものを）
3.ハーブのお酒にする
ハーブを白ワインに漬け込み１ヶ月置く
（カモミールやローズマリーなど）
お好きなお酒のアクセントに飾る
4.足湯にする
5.料理に使う
6.リースや冠などを作る
7.ドライフラワーにしてスワッグに
8.ブーケガルニにする
（ハーブを乾燥させて凧糸などで縛り、臭み消しや煮込み料理などに使う）
9.ハーブホットミルク
（沸騰しそうなミルクの火を止めてハーブを入れて３分蓋をして蒸らす。３分後ハーブは取り除く）
10.殺菌効果のあるハーブをポットで水と一緒に煮てお部屋全体をクリーンに。風邪予防にも
11.アイストレイに水とハーブを入れてハーブのアイスキューブに
12.乾燥させたハーブを袋に入れてポプリに
13.ハーブを集めてタッジーマッジーという小さなブーケに
14.蜜蝋とソイワックスを溶かし精油とハーブを入れたらアロマワックスバーに
15.手紙やプレゼントに添える
16.ハーブティーをシャンプーと混ぜてハーバルシャンプーに
17.粉の純石鹸と殺菌効果のあるハーブを蓋をして２０分煮た汁で、オリジナル食器用洗剤に
18.グリセリンソープをレンジで溶かしてハーブや精油を入れたらオリジナル石鹸に
19.桶に熱湯とハーブを入れて、頭からバスタオルをかぶりフェイシャルスチームに
20.油と一緒に料理系の生のハーブを入れて香りを移してから調理をする
●気をつけたいこと●
※直射日光を避けて冷暗所での保管
※早めに使いきる
※作った日付を書くとわかりやすい
※密封保存をする
※妊婦さん、授乳中の方、小さなお子様、持病をお持ちの方などは注意するハーブもあるので本やネットで確認する
実際には２０以上ご紹介してしまいました（笑）暮らしに取り入れて恩恵を受けながら気軽なハーバルライフをお送りくださいませ。
自然なもので優しく暮らしが豊かになりますように。
